herbata z

[...] że zjadłam babciny placek drożdżowy #-P #-P @-| Warzywa - pomidory, kalarepa, Suple - selen 100, kombucha. Napoje -1x kawa rozpuszczalna + mleko (niewliczone), woda ok 2l, herbata owocowa TRENING Rozgrzewka. B 3 obwody x10 powtórzeń. czas obwodów wychodził około 8-9 min, a to dlatego, że praktycznie do każdego sprzętu była kolejka }:-((( 1. [...]

[...] się na banana, bo tylko to było pod ręką do zjedzenia #-P Aaa i w sb zjedzony sernik, ale spód zostawiłam %-) Standardowo warzywa, kawa z mlekiem, napoje typu woda i herbata i suple. __________________________________________________________ Uffff. Myślę, że zakończyłam maraton w imprezach/uroczystościach i mam nadzieję, że teraz trochę [...]

moje dzisiejsze sniadanie: kawa + 2 buleczki z czekolada + 150g chipsow + ostra salsa + energetyk + 5 buleczek z żółtym serkiem i szyneczka + herbata :-))

[...] Warzywa: pieczarki, sałata, papryka, czosnek, cebula, koperek, szpinak omega 3 x 2. Mg relax Płyny: ok.2 l (woda z cytryna, herbata mięta i rumianek) Wpisałam 150 ml wina, w rzeczywistości tylko umoczyłam usta, nie wypiłam nawet połowy. Mój syn skończył dziś 5 lat... :-)) Tortu już sobie odmówiłam [...]

[...] warzywa: sałat mix, papryka, marchew, czosnek, ogórki kiszone suple: omega 3, wit.D3, Mg + Zn + Ca płyny: ok. 3 l( woda, herbata czerwona, rumianek, mięta) ćwiczenia z piłką bez ładu i składu, raczej badanie się z nogą - najsensowniej ćwiczony był brzuch ułożę plan pod moją kulawą nogę, żeby [...]

[...] - 3km - Rozgrzewka - 5km ciągu (19:13) - 2x100m max - Trucht Uwagi: Idealnie jak wtedy kiedy dobrze mi poszło, tylko przy mniejszym zmęczeniu. Kolka się pojawiła na 2-3 km ale potem przeszła. Posiłek: 17:00 Trening: 18:00 - 2 kanapki z dżemem, herbata, płatki + jabłko Niestety będę tak pisał bo muszę wyczuć po czym mi się najlepiej biega.. xd

[...] po wczorajszym zgnojeniu czas na zdrowe, domowe, detoxowe śniadanie w postaci mixu sałat, warzyw, ziół i puchy tuńczyka. Do dressing z oleju z pestek dyni, chilli i zielona herbata. Ale dobrze mi teraz 8-) nie to, co po maku :)) Lecę cisnąć klatę! Później szama po treningowa. Zaliczę ją w "Salad Story" zdaję się, bo mam sprawy na mieście do [...]

Schab po japońsku z warzywkami i ryżem :-) Dobra - "Pan Sałatka" wrzucił sałatkę kozaka na śniadanko ( tuna, sałata rzymska, giga garść czarnych oliwek KALAMATA, oliwa z oliwek, zioła i warzywa + balsamico zredukowane i chilli. Do tego zielona herbata ) i jedziemy cisnąć plecy + klata. Nie ma co czekać! 8-)

[...] :D Dieta: Posiłek I: 100g owsianych + 30g białka + orzechy Posiłek I: 100g makaronu + 150g kuraka + surówka Posiłek I: 100g makaronu + 150g kuraka + buraczki + czerwona herbata Posiłek I: bułka z kurczakiem Posiłek V: 30g białka + orzechy Suple: - witaminy AM x 3, PM x 3 - 3R 7g na czczo, 10g po treningu - 10g Hemo Rage przed treningiem - [...]

A w doopsku z aero z samego rana - wstałem głodny, jak nigdy %-) Wlatuje mix z dorszem, jajkiem, pestkami dyni, warzywami i vinaigrettem. Do tego herbata jaśminowa zielona i pójdziemy na aero za jakiś czas 8-)

[...] do późna. Ale w weekend cykam. Właśnie wleciało na dobicie: 3x dłuuugie kabanosy suche, pyszne! + ketchup + 3x kromki razowego pełnoziarnistego z żółtym serem + 1x razowa bułka z masłem, białym serem, pomidorem i solą + 1x kromka chleba chłopskiego z białym serem i miodem + zielona herbata, a teraz cola ZERO i muszynianka przed TV i kompem :)

No to sru: garnek sosu pomidorowego z czosnkiem, imbirem, chilli i krewetkami (~400g krewetek) + mix sałat + warzywa + vinaigrette + paczka spaghetti + 3/4x garnka sosu pomidorowego z cielęciną + 2x bułki z nutellą i wiejskim serem białym śmietankowym. Do tego zielona herbata. SZAŁ!! :-) :-) Dobranoc.

[...] z takim CZITEM... U mnie jak zwykle po pracy: sałata rzymska + warzywa + vinaigrette + pestki dyni + pieczone udko kurczaka + 2x ćwiartki kurczaka gotowane w rosołku + warzywa z rosołu ( marchewa, pietrucha i POR! ) + 1/2x okrągłego bochna chleba chłopskiego z masłem + 2x jabłka na deser :-) Do wszystkiego zielona herbata i dobranoc wszystkim!

[...] po pracy: sałata rzymska + warzywa + vinaigrette + pestki dyni + pieczone udko kurczaka + 2x ćwiartki kurczaka gotowane w rosołku + warzywa z rosołu ( marchewa, pietrucha i POR! ) + 1/2x okrągłego bochna chleba chłopskiego z masłem + 2x jabłka na deser :-) Do wszystkiego zielona herbata i dobranoc wszystkim! co jest złego w takim "czicie"?

ok jeszcze raz ja: rano biegam na czczo ok.25 min,przed biore 2 tabsy fat burnera MLO oraz aminki hi-teca tak chyba lajtowo 4 kapsy ALE PRZED, CZY PO BIEGANIU?? pozniej ok.1g hmb po aerobach OK,CHOĆ OSOBIŚCIE ŁYKAŁBYM JE ZARAZ PO POSIŁKU PO AEROBACH pozniej sniadanie i teraz tak brac z rana jakos l-g? PO AEROBACH OD RAZU-NAJLEPIEJ Z PROSTYMI [...]

[...] . Krece 2 x ed interwaly na czczo i daje 15g bcaa 500mg-1g zielonej herbaty i 200mg kofeiny i wieczorem drugi raz . Przy ok70 g wegla jedyna co daje zyc to kofa z zielona herbata efka ptzed silowym.prochy z myprotein lykam l karnitynr profilaktycznie uwazam ze dziala. Generalnie bcaa uzywam 3x ed rano przed treningiem i po w dni low carb daje [...]

[...] ostro zapjerdalam. Fura BCAA i innych aminokwasow zeby oszczedzic miecho(co zreszta sie oplaca bo masa miesniowa i sila nic nie spadla), 6g Omegi 3 dziennie, do tego zielona herbata w kaps, magnez, cynk i inne rzeczy prozdrowotne. No i najwazniejsze clen/yoha na przemian. Z pasa zlecialo jakies 5-6cm, tluszczu tak realnie patrzac z 2cm bo na [...]

Koniec spamu z mojej strony. P.S. ta twoja herbata to musi być ulepek niezły Przeczytałeś tyle postów, większość jest z galerii albo spamowych tematów lub bezsensownych dyskusji (jak np. ta którą zapoczątkowałeś), więc co się dziwić twojej wiedzy Mam nadzieję, że jesteś wymierającym gatunkiem Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2011-06-15 20:34:18

[...] 9 Poza tym jeszcze(znowu pokręciłam treningi): wznosy z opadu 1*5 12*5 12*10, Brzuch na skośnej proste 24*5kg i 24*5kg na skośne Bieżnia 15min, streching Miska czysta Picie: herbata zielona,pokrzywa,woda,kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0a733d6ff8e41e8a17ccb8f0c8bb9b7.png Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2013-11-15 19:44:08 Zmieniony przez - [...]

Dzień 6 DNT Miska czysta Picie: Kawa czarna bez cukru, woda z cytryną, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta, zielona herbata Warzywa: kiszona kapusta, papryka Suple :echinacea, revalid, vit c, omega 3, provag , magnez Głód cisnął od rana, ale teraz już lepiej.Piołun zamówiony,Nadal nie mam imbiru, miałam kupić dziś ale zamiast w tesco [...]